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吃出健康

2019/9/11 16:49:48 作者:admin

吃出健康~ 蚊子為喜麼那麼喜歡叮我?1080906 


Q:同樣一群朋友去登山,為什麼蚊子只喜歡找我呢?
A:多補充維生素B1。

常常聽到一種說法,是因為肉吃太多,所以蚊子喜歡叮,但是很奇怪,很多師兄、師姐長期吃素,也是被蚊子叮得哇哇叫。所以其實跟吃肉沒有關係,是精緻澱粉吃太多啦!缺少維生素B1。

伊錡美店長『溯還真』講古:
那要如何補充維生素B1呢?這裡教大家一個簡單又實用的方法。
可以去大賣場買綠豆或紅豆,二選一,洗乾淨後,抓一把放在保溫杯,大約用500CC滾燙的熱開水倒入保溫杯,浸泡20分鐘,之後將浸泡過的綠豆水或是紅豆水倒出來,再倒入一次滾燙的熱開水沖泡第二次,浸泡18分鐘,再將浸泡過的綠豆水或是紅豆水倒出來,就有現成的紅豆水或綠豆水可飲用了。
這時候泡過的紅豆或綠豆可以跟白飯一同放在電鍋,變成綠豆白飯或是紅豆白飯喔!
持續喝一個月,看看蚊子是否就不再找你了?


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